top of page

Turvalises Eluruumis loome üheskoos selgust ja tähenduslikku muutust

Teenused

Noortenõustamine

NOORTENÕUSTAMINE

“Iga lapse või täiskasvanu jaoks on äärmiselt oluline kuulda kedagi ütlemas: "Ma saan sinust aru, Ma mõistan Sind, Ma näen, mida sa tunned." Selline empaatia hoiab meid. 

– Dr.D.J. Siegel 

Noortenõustamine
Suhtenõustamine
SUHTENÕUSTAMINE

"Kahe isiksuse kohtumine on nagu kahe keemilise aine kokkupuude: kui toimub mingi reaktsioon, muunduvad mõlemad."  

– Carl Custav Jung

Suhtenõustamine
Individuaalnõustmine
INDIVIDUAALNÕUSTAMINE

“Pole tähtis, kui aeglaselt Sa liigud, peaasi, et Sa ei peatu." 

– Konfutsius

Individuaalnõustmine
Eluspace lill heledam
SELGITUS

Kuidas saan mina Sind aidata?

“Valgus selle ruumi taga.” 

Eluspace lill heledam

Levinud teemad: ärevus, depressioon, elumuutused, traumad, suhteprobleemid, lein/kaotus, perfektsionism, piiride puudumine, identiteedi uurimine.  

 

Kasutan erinevaid tehnikaid ja lähenemisviise, millest igaüks on kohandatud kliendi ainulaatsetele vajadustel. 

 

Erinevate lähenemisviiside kaudu tekib Sul uus vaatenurk, kuidas oma olukorrale teistmoodi läheneda, lahendada ja annab tõhusamad toimetulekustrateegiad teadlikke otsuste vastuvõtmiseks. 

NT: Kognitiiv- käitumis tehnikad - mõttemallide muutmine; harjumuste ja käitumismustrite muutmine; ressursside leidmine ja motiveerimine; eesmärkide seadmine ja nende jaotamine osadeks, tegevuskava koostamine - üks samm korraga - üks samm paremuse poole; emotsionaalse teadlikkuse arendamine; vastupidavuse treening ja tugevuste väljatoomine, et tulla toime elu väljakutsetega; ebaõnnestumiste aktsepteerimine;  visualiseerimine ja kujutluspildid (mis siis oleks teisiti, kui mul juba on eesmärk või tunne...saavutatud), hingamistehnikad jne.  ​

Et paremini arusaada ja mõista, kas minu lähenemisviisid  sobivad Sinule, pakun välja 20 minutit konsultatsiooni TASUTA.

TRI_7992.jpg

„Kui muudate asjade vaatamise viisi, muutuvad asjad, mida vaatate.”

– Wayne Dyer

PROGRAMM

Supervisioon

Eluspace lill

Individuaalsupervisioon

Kui Sul on tööstress, keerulised suhted tööl, isiklikus elus, otsid töö- isikliku elu tasakaalu, siis supervisiooni käigus pakun professionaalset tuge, juhendamist ja jõustamist.

Grupisupervisioon

  • Naistele alates 40 eluaastat - tuleme kokku, jagame kogemusi hinnanguvabalt ja turvalises keskkonnas. Aitame üksteisel saavutada ja hoida harmooniat iseendaga.

  • Lastevanematele mõeldud toetus grupid - kui Teie laps on jõudnud teismeikka. Kuidas neid paremini mõista ja kuulata; kuidas olla nende jaoks olemas;  kuidas olla avatud ja aus.

  • Inimestele, kes oma töös puutuvad kokku teiste inimete. abistamisega.

Supervisioon

Huvi korral võta palun minuga ühendust meili teel!

Mina. Ülle.

Minu lugu

Tere, mina olen Ülle Kaseväli. Olen psühholoog/nõustaja, superviisor, ettevõtja ja eluruumi teejuht. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav ruum, inspireerida, julgustada ja anda inimestele võimaluse uskuda, et kõik on võimalik. Koos uurime teie kogemusi, käitumist ja uskumusi. Värske ülevaate abil saate tuvastada mustreid, mis takistavad teid elamast terve ja õnnelikuna, ning omandate jõudu ja strateegiaid nende ületamiseks.

TAGASISIDE

Mida kliendid minu kohta ütlevad

Eluspace lill

"Ülle on toetav ja empaatiavõimeline psühholoog. Alates esimesest kohtumisest tundsin end mugavalt ja turvaliselt jagades oma mõtteid ja tundeid. Tema oskus kuulata ja pakkuda kasulikke suuniseid aitas mul paremini mõista oma väljakutseid ning leida lahendusi. 
Olen sügavalt tänulik selle professionaalsuse ja toe eest, mida olen saanud. Soovitan soojalt kõigile, kes otsivad tõelist tuge ja mõistmist!"

– Kadri

TRI_7918.jpg

Võta minuga ühendust!

Broneerige aeg veebis, online nõustamine/supervisioon 

Pakun lisaks isiklikule nõustamisele virtuaalseid videonõustamisseansse. Virtuaalsed seansid viiakse läbi Teams-i ja Zoomi. Seda on lihtne alla laadida oma telefoni, tahvelarvutisse või arvutisse.  

bottom of page