Minust | Eluspace

Teenused

Noortenõustamine

Aitan välja selgitada, mis takistab noorel elada täisväärtuslikku elu. Kasutan oma töös erinevaid tehnikaid (pereteraapia, lahenduskeskne lühiteraapia, gestalt, loovteraapia, NLP jt), et aidata teadvustada ja muuta käitumis- ja mõttemustreid. Vajadusel suunan ka teiste spetsialistide või eriarstide vastuvõtule.

Mõned teemad, milles saan abiks olla:

• õpiraskused;
• keskendumisprobleemid;
• koolistress;
• käitumisraskused;
• madal enesehinnang;
• toitumisega seotud probleemid;
• pidev väsimus ja uneprobleemid;
• probleemid suhetega (pere, eakaaslased, õpetajad).

Suhtenõustamine

Aitan analüüsida olukordasid hinnangute ja süüdistuste vabalt. Selline lähenemisviis aitab üles leida märkamata jäänud võimalused, mis lubavad Sul iseendast, oma elust ja suhetest lähedastega rohkem rõõmu tunda. Suhtenõustamisele võib tulla nii üksi kui ka partneriga.

Teemad, millega pöörduda suhtenõustamisele:

• omavahelised suhtlemisoskused;
• pidevad erimeelsused;

• tülid laste kasvatamisel;
• kõrvalsuhted;
• toimetulek lahutuse ja lahkuminekuga;
• pereliikmete haigused ja sellega toimetulek.

Individuaalnõustamine

Aitan välja selgitada, vaadelda ning leida lahendusi, mis igapäevast elu paremaks muudab. Individuaalne nõustamise protsess on kasvamise ja eneseavastamise teekond. Aitan lahti mõtestada hetke olukorra, toetan käitumismustrite muutumist, julgustan uute mõttemustrite, positiivsete hoiakute ning reaktsioonide omaksvõtmist ja kasutamist.

"Pole tähtis, kui aeglaselt Sa liigud, peaasi, et Sa ei peatu." Konfutsius

Mõned teemad, milles saan abiks olla:

• häirivate emotsioonidega toimetulek ja nende juhtimine;
• häirivate mõtetega toimetulek ja eesmärkide püstitamine;
• motivatsiooni leidmine ja eesmärkide seadmine;
• suhtlemisoskuste parandamine;
• elumuutustega toimetulek;
• käitumismustrite ja hoiakute muutmine.

Minust

"Kui muudate asjade vaatamise viisi, muutuvad asjad, mida vaatate.” Wayne Dyer

Armastan elu ja olen uudishimulik kõigi ning kõige suhtes, mis veel tundmatu. Mulle meeldib märgata, kuidas ning miks käituvad inimesed erinevates olukordades ja ümbritsevas keskkonnas. Psühholoogina on minu eesmärk toetada ja juhendada inimesi keerulistes olukordades. Tagan tasemel nõustamise psühholoogiaalase teadmuse ja praktiliste kogemuste baasil. Vastuvõtt toimub privaatses keskkonnas, kus saab turvaliselt rääkida igapäevaelus rahulolematust tekitavatest pingetest ning konfliktidest.

Viimased 10 aastat olen töötanud psühholoog-nõustajana, millest 8 aastat koolipsühholoogina ja seejärel 2 aastat psühholoogina 4 Kliinikus.

Hariduskäik:
International University Audentes (psühholoogia bakalareus) 2003–2007
Tallinna Ülikool (noorsootöö korralduse magister) alates 2015
Erialased kursused:
2020 Gestaltpsühhoteraapia intensiivkursus (Gestaltteraapia Arenduskeskus, Katrin Rosental ja Merit Lage)
2018 NLP praktiku kursused
2014 Rännak-seminar Brandon Baysiga
2014 Lahenduskeskne lühiteraapia algkursus (Tartu Keskuse Erakool, Mari Saari)
2013 Loovteraapia teismelistele (Tartu Laste Tugikeskus, Samuel Schürer)
2013 Teismeliste nõustamine (Tartu Laste Tugikeskus, Samuel Schürer)
2011–2012 Pereteraapia algkursused (Tartu Perekonsultatsioonid OÜ, Kiira Järvi

Kontakt

Alates septembri kuust on minu vastuvõtule broneerimine uuesti avatud. Broneerida saab endale sobiva aja vastavalt avatud päevadele ja kellaaegadele. Kui juhul ei leia endale sobivat aega või tekib mõni küsimus teenuste osas, siis kirjuta minu e-mailile. Leiame koos lahenduse.